讲真的，我家小宝的生长曲线从小就是我的焦虑点，基本上是同龄人中的小小只。 为此我可没少费心思，各种后天管理，终于到现在被白大褂夸赞。育儿真的没有那么难 ⚠️今天我就来和大家分享下经验 ✅营养均衡：一日三餐都按时按点吃，同时注意摄入钙含量高的食物。尽量均衡搭配，让孩子补充到各种维生素和矿物质。均衡膳食，帮助宝宝补充营养。 ✅户外运动：有效的户外运动能够促进钙吸收，一般我们会选择阳光充足的日子出去玩两个小时，跑跑跳跳，晚上睡前小朋友还会跟我一起学拉伸运动，放松筋骨。 ✅ 规律作息：我们很少熬夜，基本都在十点前睡觉，养成良好的睡眠习惯。我还特地选了舒服的床品，喊上智能设备，放着故事入睡，提高了睡眠质量，让孩子每天都活力满满，精气神儿十足。 ✅ 营养剂补：我都是直接京东健康入的，大平台比较放心，我给我家孩子选了哈药的小蓝瓶，口感酸酸甜甜的水蜜桃味，孩子特别喜欢。 三精葡萄糖酸钙搭配乳酸钙，两种有机钙强强联合，一次补双倍！ 一支足足1000mg有机离子钙，炒鸡温和，不给肠道增白负担，对脆皮肚肚也很友好！ 认准京东健康，放心给宝宝喝~ 现在京东打字~科学长高~就能买到，大家都可以试试！ 好啦，今天就分享到这里，希望我的经验能帮助追G路上迷茫的妈妈们~咱们一起期待小土豆们的逆袭吧！ 哈药酸钙：黑药广审(文)第250703-02179号 【批准文号】国药准字H20193040